על המקום
-
אישור מיידי בהזמנת תור או פגישה
*Alinfit – מאמנת כושר מוסמכת | אימונים אישיים בגישה אישית*
שמי אלין, בת 42, מאמנת כושר מוסמכת מוינגייט עם התמחות באימון אישי, אימון לגיל השלישי ואימון נוער וקטינים.
*איפה?*
✓ אימונים בבית הלקוח
✓ בפארק סמוך לבית – באוויר הפתוח והנעים- פתח תקווה והסביבה
*מה באימונים?*
• אימוני כוח לחיטוב ושיפור הרכב גוף
• אימוני רצועות פונקציונליים
• אירובי לחיזוק הסבולת
• ליווי אישי ומותאם לכל רמה, גיל ומטרה
*למה איתי?*
כי אכפת לי. אני רואה אותך, שומעת אותך, ודואגת שתתקדמי – גם פיזית וגם מנטלית.
*Alinfit – מאמנת לאורך חיים בריא , לא רק לאימון.*
* אימון גופני וליווי תזונתי אישי*
בנוסף לאימונים מותאמים אישית, אני משלבת גם *הכוונה תזונתית בסיסית*, מתוך מטרה לעזור לך להגיע לתוצאות בצורה בריאה, מאוזנת ונכונה לאורך זמן.
✓ התאמת הרגלי אכילה לאורח החיים
✓ בניית תפריט יומי כללי לפי מטרה
(חיטוב וירידה באחוז השומן/ ירידה במשקל / עלייה במסת שריר)
✓ ליווי יומיומי בהתמודדות עם אתגרים תזונתיים
✓ טיפים למטבח בריא, נגיש וטעים
*אימון נכון + תזונה נכונה = תוצאה בטוחה*
*ייעוץ תזונתי אינו מחליף דיאטנית קלינית, אך נותן בסיס חזק להצלחה בתהליך.*