אימונים בדופק גבוה יכולים לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומשפרים את הסיבולת באמצעות ביצוע תרגילים אינטנסיביים שמעלים את קצב הלב ומסייעים בשריפת קלוריות. ב-lee, רק אנשים שהתנסו מדרגים! מצאו בקלות אימון דופק גבוה במקומות המומלצים.
דב פרידמן 16, רמת גן
סירקין 4, גבעתיים
דוד בן גוריון 182, גבעתיים
אריאל שרון 8, גבעתיים
דרך יצחק רבין 53, גבעתיים
חפץ חיים 10, תל אביב-יפו
כורזין 1, גבעתיים
לה גווארדיה 86, תל אביב-יפו
ספורה, כורזין 5, גבעתיים
דב פרידמן, רמת גן
כצנלסון 11, גבעתיים
פבריגט 30, רמת גן
פארק גבעתיים, גבעתיים
תפוצות ישראל 3, גבעתיים
אריאל שרון 4, גבעתיים
כצנלסון, גבעתיים