אימונים בדופק גבוה יכולים לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומשפרים את הסיבולת באמצעות ביצוע תרגילים אינטנסיביים שמעלים את קצב הלב ומסייעים בשריפת קלוריות. ב-lee, רק אנשים שהתנסו מדרגים! מצאו בקלות אימון דופק גבוה במקומות המומלצים.
החרש 12, נס ציונה
אהרון בוקסר, נס ציונה
האירוסים, נס ציונה
מטרו מול, אופנהימר, רחובות
השקד 222, נטעים
המנוף 4, רחובות
המנוף, רחובות
נורדאו 4, נס ציונה
בן גוריון 48, נס ציונה
הבנים 5, נס ציונה
הפטיש 6, נס ציונה
חיים ברלב 2, נס ציונה
וייצמן 30, נס ציונה
חיים ברלב 2, נס ציונה
גולי דמשק 15, נס ציונה
נס ציונה
שביט 8, נס ציונה
המנוף, רחובות
גולן 6 א נס ציונה
דוד שמעוני, רחובות
האלוף יעקב פרי 5, רחובות
אירוס
הרצל 192, רחובות
האירוסים 53, נס ציונה