אימונים בדופק גבוה יכולים לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומשפרים את הסיבולת באמצעות ביצוע תרגילים אינטנסיביים שמעלים את קצב הלב ומסייעים בשריפת קלוריות. ב-lee, רק אנשים שהתנסו מדרגים! מצאו בקלות אימון דופק גבוה במקומות המומלצים.
יפו 161, ירושלים
טופז 18, מבשרת ציון
שד' החוצבים 26, מבשרת ציון
קניון ישראל תלפיות, יד חרוצים, ירושלים
רחוב נופך 11, גבעת זאב
המור 5, ירושלים
קרית יערים 32, גבעת זאב
פארן 15, ירושלים
שמגר 21, ירושלים
בית זית
אבן ספיר
מרכז לרנר, ירושלים
דרך הזיתים 22, בית זית
חומת שמואל הר חומה, ירושלים
חזקיהו המלך 17, ירושלים
צור הדסה
מלחה, ירושלים
דרך החורש 90, ירושלים
צור הדסה
יד חרוצים 10, ירושלים
דיסקין 9, ירושלים
בית זית
גבעת זאב