אימונים בדופק גבוה יכולים לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומשפרים את הסיבולת באמצעות ביצוע תרגילים אינטנסיביים שמעלים את קצב הלב ומסייעים בשריפת קלוריות. ב-lee, רק אנשים שהתנסו מדרגים! מצאו בקלות אימון דופק גבוה במקומות המומלצים.
אורט ישראל 29, בת ים
האורגים 4, בת ים
הנביאים, בת ים
אהוד קינמון, בת ים
אורט ישראל 58, בת ים
שבזי 3, חולון
מצודת בית"ר 8, בת ים
בת ים
יוספטל 36, בת ים
אח"י מזנק 76, ראשון לציון
נעמי שמר 7, בת ים