אימונים בדופק גבוה יכולים לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומשפרים את הסיבולת באמצעות ביצוע תרגילים אינטנסיביים שמעלים את קצב הלב ומסייעים בשריפת קלוריות. ב-lee, רק אנשים שהתנסו מדרגים! מצאו בקלות אימון דופק גבוה במקומות המומלצים.
הגדוד העברי 5, אשדוד
מקס נורדאו 24, אשדוד
העצמאות 58, אשדוד
העצמאות 58, אשדוד
הר מצדה 102, אשדוד
ברקת 3, אשדוד
עמוס הנביא 9, אשדוד
היידן 3, אשדוד
הר נבו 9, אשדוד
מרטין בובר 12, אשדוד
כנרת 71, אשדוד
חוף הקשתות, מפקורה 1, אשדוד
מפקורה 2, אשדוד
הר מצדה 43, אשדוד
זכרון יעקב 13, אשדוד
שדרות ירושלים, אשדוד
הגדוד העברי, אשדוד
הבנאים, אשדוד
אורט 18, אשדוד
שדרות הרצל 1, אשדוד
שדרות ירושלים 18, אשדוד
משה אבן עזרא 23, אשדוד
הגדוד העברי 5, אשדוד
אשדוד
הגדוד העברי, אשדוד